Mindful writing: pausas de escritura consciente para que explores tu mente, cuerpo y emociones.

En este taller te cuento por qué las pausas de escritura te van a ayudar a vivir mejor y más presente. También te comparto mi ritual de escritura consciente y tres ejercicios muy simples para que los pongas en práctica cuando quieras y necesites.

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Por qué escribir tiene un gran poder terapéutico.
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Cuáles son las funciones liberadoras de la escritura.
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Qué es el mindful writing o escritura consciente.
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El paso a paso de mi ritual de escritura y tres ejercicios breves y muy simples.
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  • indeterminate_check_box Vas a necesitar un cuaderno y una birome para hacer los ejercicios.
Temario del curso

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Módulo 1: Escribir para vivir mejor

Módulo 2: La escritura consciente o mindful writing

Módulo 3: Ritual de escritura consciente

Este taller es para vos SI:

  • Estás buscando o necesitando una herramienta offline para conectar con vos.

  • Querés incorporar pausas conscientes en tu rutina diaria.

  • Te gustaría convertir la escritura en una práctica de autocuidado y descubrimiento personal.

 

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